跑完步之后，周江没有停下来休息，拿出跳绳开始快速地跳了起来。
跳绳在跑步之后周江要在十分钟之内跳两组，每组一千个！
跳完绳之后，周江揉了揉酸痛的大腿，开始做俯卧撑，三组俯卧撑，每组一百个，做完之后还有仰卧起坐和引体向上以及最后的打树桩在等着周江...
做完一切体能锻炼后，周江无力地倒在地上，胸膛剧烈地起伏着。
艰难地爬起来，慢慢地走着。
做完运动之后是不能倒在地上不动的，所以周江即使是再怎么累也要爬起来。
走了一会儿之后，感觉身体内部流转飞快的血液慢慢安静了下来之后，周江才一屁股坐在了地上。
不管是手、腿还是腹部，周江都觉得那里不属于自己了一般...
慢慢地从口袋里掏出富岳给自己的宇智波一族的膏药，周江慢慢涂抹在酸痛的地方。
这种膏药不是治疗伤势的，而是在高强度锻炼之后使用的，是宇智波一族的特有的膏药。
膏药涂抹在上面之后，周江只觉得涂抹的地方撕裂般的疼痛感慢慢减少，取而代之的是痒痒的，暖烘烘的感觉。
休息了一阵，感受着身体的完全恢复，周江不由感叹宇智波一族药膏的强大。
不愧是火影世界最强大的家族之一。
要是没有那个药膏，周江估计今天是别想动弹了...
起身后，周江便开始继续训练，还是那一套的训练计划。
整个上午，周江做了三套锻炼，换了一身衣服之后便去吃饭。
……
“久司，明天就要上忍者学校了吧...”
周江抬头看了眼坐在旁边严肃地吃着饭的富岳。
要不是自己不是以前的那个宅男了，周江都怀疑自己是幻听了。
“是的，叔叔！”
对于周江的称呼是富岳要求的，估计是看自己天赋好所以想要拉近关系吧。
不过这也正和自己的意，反正亏不了自己！
富岳点了点头：“明天需要我去送你吗？正好明天没有任务。”
周江点了点头：“是！谢谢叔叔~”
富岳点了点头看了眼周江缠在手上的绷带问道：“你最近的训练怎么样了？”
“叔叔给我的高级三身术我还没学会，只学会了影分身术，其他的高级三身术用的还不是很熟练，现在我在练习体术。”
富岳点了点头：“不错，你这个年纪，达到这种程度已经很不错了！
不过你练习体术的话我们宇智波的宗卷里面虽然没有特殊的体术，但是却有一个人对于体术很不错，我到时候让他带着你训练吧，正好还可以教你一下高级的三身术。”
周江点了点头。
……
“你好久司，我就是族长大人派来指导你修行的宇智波止水，请多多指教！”
所以说教我的是止水吗！
看着眼前阳光的大男孩以及他脸上明显的团子鼻，周江微微一喜。
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