本应阳光明媚的清晨，被一阵雷声给打破。此时，宁容已经闭门入关整整一个月了，才将龟息功第一部分理解透彻。
潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，应采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午了扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位最上端，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，服观鼻。鼻观口，口观心，舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。
忽然，灵气四面八方的相聚在一起，那庞大的灵气组成了一个玄武图案，只见玄武慢慢凝聚成型，咆哮一声后冲着宁容飞去。
刹那间，天地异象，乌云密布。这动静石破天惊都不足以形容。
雷声涛涛不绝，终于，积攒已久的雷电冲着宁容所在的屋子劈来。
那只用灵气组成的玄武，身体一摆，四周的空气都跟着爆裂开来。
屋子四周立刻布满了用灵气组成的结界，只听轰隆一声，雷电劈在了结界上，结界抵挡了一下后，然后向周围的空气一样炸裂开来。
重重的打在玄武身上，玄武最终受住了这一击，但它也无力抵抗，最终被宁容吸入体内。
宁容缓缓的睁开了眼，攥紧双拳，感觉自己有无穷无尽的力量。
系统，我要兑换我能使用的全部法术，顺便打开系统商店。
系统商店一打开，里面几乎什么都有，其中比较让宁容满意的是这个三昧真火，光这一本书就要50000浪漫值。
随后，宁容还换了一本腾云术不要以为它的作用跟名字一样平庸，它可是三十六般变化中的一种。
换完这些东西，浪漫值以所剩无几了，然后宁容开始实验法术威力。
首先是三昧真火，所谓三昧真火，真仙秘传火候法中有过记载：“心为之君火，而曰上眛肾为之臣火，而曰中眛膀胱为之民火，而曰下眛。三气聚而为火，散而为气，故曰三昧真火也。”所以你现在知道为什么只有纯阳之人才能用了吧。
宁容将灵气汇聚于丹田，隔空一点，心里默念口诀。
心无所往明修性，念不离身名修命
竟不离骨真火生，真火光明适百骨
白骨流光血如玉，方名炼精化真气
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