苏明一共打了七套拳。
就算人有千种不同，七套拳，也足够让绝大部分人都可以练习了。
每个人的体质不同，五大三粗你非要练咏春。
五短身材非要练通背长拳？
七种拳分别是，北派太极、八极拳、五行拳、通背拳、小散手、谭腿、小擒拿。
大擒拿太容易打死人了，苏明没有教。
七套拳打完，花了三个多小时。
打完七套拳其实只要几分钟，但是，要一一讲解要点，就要的比较久了。
同样的一套拳，让别人看一遍，和苏明讲一遍。
能学到的东西完全是两码事。
“午饭后，先进行体能训练，然后再练步伐，呼吸，最后练拳。”
其实，这些人都是练家子。
军体拳，就是从长拳改过来的。
然后又根据散打，扩充了两套。
他们都练过，所以不是生手。
可以很多步骤同时训练。
午饭过后，苏明看着一群人在哪儿做下跳，一边看其实也一边在学习如何教学。
虽然系统发了能力，但教是一回事，查看学员成果是另一回事。
苏明看着看着，就听到一声惨叫。
急忙回过头，一个学员抱着手肘，脸瞬间变得煞白。
苏明急忙前：“谁啊，下这么重的手？”
苏明把他关节给接了回去：“你记住，绑好绷带，一周别用左手发力，三周别再脱臼，否则以后会一直习惯性脱臼。”
旁边一个学员尴尬：“不好意思教官，是我干的。”
“我就试了一下小擒拿里面的拿肘，哪想到还没用力，就把关节给卸下来了。”
苏明严肃：“你们要记住，我教的东西，和你们在外界了解到的东西不是一回事，不要轻易对人使用，要试，对假人实验。”
“幸亏我教你们的是小擒拿，我要是教你大擒拿，你还不一把给他送归西？”
系统给了一倍的教育成果buff。
而且，苏明的教育能力已经拉到顶了。
这些人又都是练家子，学得快的，一下午练会几招太正常了。
他们自己也没想到自己练会了，互相之间实验可还行。
沐警花仔细的记录了他们的情况：“下一周，我会提前通知二次训练和新训练名单，另外，所有人如果有任务不能到场，要提前报备。”
苏明：“今天训练到此结束，解散。”
“教官！”赵宁前：“教官，你不是说要表演一腿踢爆木桩吗？”
苏明到处看了看，哪儿来的木桩？
看了半天，操场边有一颗碗口大的槐树，估计七八年的样子。
苏明：“只表演一次哈！”
苏明走到槐树旁边，一个纵跃，使出了谭腿第十二招，同时把五行拳炮拳的用力方式化到了腿。
两倍力量爆发，四倍爆发力激活。
本来差不多一百五十KG的腿力量，瞬间在力量爆发，爆发力激活和鞭腿加成下，达到了三千KG左右。
如果是汽车三千KG也不夸张。
但，这些力量集中在脚面这么狭小的区域，猛然抽在槐树一米六的高度。
“嘭！”
树干呈现八瓣从中断裂。
下半截，直接因为无处卸力而爆炸开来。
半截被踢飞了出去。
四米多高的树冠，轰然飞了出去。
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