“帮会弟子都过来。”
林轩早晨十点才慢慢悠悠的从屋里出来，到了码头第一件事情就是让周边的帮众集合。
一位香主管五六个码头，每个码头有两三位精英轮值看守，每一位精英带领六七个头目而每个头目又能管理二三十人，一个码头下来就有近三百号帮众。
林轩作为头目，掌管三十二人其中八人是九月刚进帮的弟子，等人都齐了后，林轩才开始交代。
从今日起，每天中午馒头管饱那些肉食也不在水煮，晚上同样如此并且到八点的时候，等晚上轮值的时候还能拿两个馒头一块肉回去。
这等福利难以想象，但是听到这个福利的弟子没一个笑得出来。
“行了，都哭丧个脸干什么，好歹这是提前通知了，这几日都加练加练，待会会有一批兵器过来，每个人趁着还有时间，多熟悉熟悉。”林轩脸色也不怎么好看，但是作为领头大哥，总要做出表率来。
上层交锋点到为止，下层就需要搏命，有下帖自然就有定规矩，这种事情也不是一次两次，边缘生意几乎天天都在争只是分摊下来，就没那么大感觉了。
“是啊是啊，还有时间，担心那么多干什么，还不如好吃好喝，争取多宰几个。”有人哈哈笑道。
等到了中午果然丰盛，几乎为帮会无限量供应，陆清河吃了三个馒头就有七八分饱，碗里的肉还没怎么吃，看到周边的帮众都开始往衣服里塞馒头，连忙坐过去，一问才知道。
被选中的码头都会无限量供应，不然光是正常吃食，下午顶多练习个两三次就开始饿肚子了，而这个时候多拿几个馒头，到时候饿了就吃，吃完继续练。
习武就是这样，所谓进步神速那都是几个月几个月的时间，短时间能看见的就是力气大一点，经验丰富些，而这些在搏命的时候都能增加活下来的机会。
原本下午的看场，也变了模样，平日里看场的时候要保持力气，只有小部分人在外围，其他人都在里面闲聊，而现在在里面闲聊的人分成了两批，一部分保持体力，以防不测，不然万一有不开眼的打过来，都精疲力尽的话，不用等泗水帮，光是这些人就能料理了，而另一部分人则开始加练，形成三班，轮流来。
吃饱饭后习武就是不一样，平常修行七星步，从脚步到姿势都有要求，七步成功，前面两步容易，到第三步就脚底发热，至于第四步短期都不要想。
一直重复直到体力坚持不住，期间约四十来分钟，实际修炼的时间跟对自身姿势等熟悉有关越深刻消耗越少，如此自然更久，而有效的修行只有迈出第三步才算，前面两步都只是巩固。
脚底的热气实际上就是气血，七星步主修腿法，自然气血从腿上衍生，要是牛魔拳就是双臂发热。
陆清河虽修炼正确，但是对功法的理解也只是皮毛，属于能修行阶段，一次能坚持四十来分钟，实际效果只有十三五分钟而已。
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