远方传来了狼王的嚎叫声，是狼王大清早在查岗了。
林狼睁开睡眼惺忪的眼，趴在草地上抬头看了看天空，发现太阳早就出来了。
昨天晚上他睡得够久，这个点应该都有九点钟了。
他从草地上爬起来，嗷呜嚎叫回应狼王。
整片山谷都是狼群的嚎叫声，狼嚎声在山谷回响。
每天这个点最难受的就是同样生活在这片区域的食草动物，听到狼群的嚎叫声就忍不住瑟瑟发抖，想起了被狼群支配的恐惧。
林狼检查了一下自己的身体，明白了为什么他昨晚会睡这么长的时间。
昨天晚上他和美洲狮发生了激烈的战斗，被美洲狮锋利的爪子在身上留下了许多伤口。
这些伤口可不是他之前在树林中奔跑，被荆棘划伤的留下的表皮伤。
美洲狮给他留下的伤口都伤及了血肉，伤口深入了血肉好几厘米，十分疼痛。
而现在这些伤口大多数都已经结痂，一些浅的伤口甚至都恢复了，只是在皮肤上还能看到浅浅的划痕。
这样的恢复速度显然非常夸张，正常情况下美洲狮给他留下的伤口不要一两周他恢复不了。
其中一些比较深的伤口要是处理不好造成发炎感染危及生命都不是不可能。
他的伤口能够在这么短的时间内恢复显然是得益于他恢复能力的提升。
他看向了系统面板，果然不出他所料，他的恢复能力提升了一个点。
由原来的10变成了11.
这一个点带来的变化相当明显。
上一次，他的身躯被荆棘划伤，留下了一道道划痕。
这种级别的伤势用了一个晚上恢复。
而昨晚他和美洲狮战斗留下的伤口就要重得多了，伤及血肉深处，但最终恢复时间同样只花了一个夜晚。
这样对比，可以看出他恢复能力的提升是非常明显的。
他对于恢复能力的提升是极为重视的，并且将这种能力视为他最重要的能力之一。
还是那句话，恢复能力的不断提升是他从强大走向超凡的关键。
如果他在拥有庞大的体型和强大力量的同时，还能拥有如金刚狼一样夸张的恢复能力。
那么即便面对拥有热武器的人类，他也未必没有一战之力。
林狼没有想太远。
现在还是一步一个脚印提升实力最重要。
昨天晚上他总结了猫科动物与犬科动物的差距，主要体现在灵活性上的不足。
因此，今天他打算想办法，看有没有能力提升一下他的灵活性。
灵活性的提升，林狼认为主要体现在韧带的拉升程度和关节的灵活性上面。
只要韧带足够宽松，关节足够灵活，那么他的灵活性自然会大幅度提升。
“不过，该怎么样拉伸韧带呢。”林狼陷入了思考，在心中低语了一句。
很快，他就想出了办法。
狼和狗出于同源，有很多动作都是一样的。
林狼现在做的就是一个犬科动物经常做的伸懒腰动作。
他前肢匍匐在草地上，后肢撑起屁股翘起，用力拉身体。
他才刚睡醒觉，刚拉伸的时候可以舒展胫骨，做这个动作非常舒适。
不过，他做这个动作倒也不是为了放松身体，而是为了拉伸韧带。
因此，他试着加大了拉伸的幅度。
他尽可能伸展前肢，把身躯用力朝着下边压。
果然，随着他用力越来越大，他的腰腹部位传来了一股火辣辣的痛感。
这股痛感十分强烈，说明他的腰腹部的韧带得到了充分的拉伸。
之前他可没有尝试过拉伸韧带，第一次拉伸韧带带来的感觉十分酸爽，几乎是要将他的眼泪都疼出来了。
他倒也不是什么软蛋，一点点痛感都受不了，否则昨晚在满身伤口的情况下也不会轻松睡去。
但这拉伸韧带的感觉实在要命。
他坚持拉伸，过了一会才勉强适应。
狼的韧带情况确实糟糕，印象中狼能够做出的动作也就那么几个，和猫科动物完全是无法相比的。
拉伸了一两分钟，他停了下来。
他看向系统面板。
林狼。
体型：1.74米
力量：20.速度：24.耐力：17.消化能力：9.愈合能力：11.利爪：11.韧带：12.
他的韧带是12，从初始数值上来看还不错。
这可能是他太过于瘦弱的原因，还处于细狗的范畴。
但如果他按照之前的练法，肌肉块越来越大，估计他的韧带的数值会不断降低。
既然韧带这一栏出了，那几天上午林狼就打算好好练习一下韧带，提升身体的灵活度。
他当然也想要拥有猫科动物的灵活性，甚至比猫科动物更加灵活。
这会成为他与敌手较量时的一个巨大优势，这种优势当然时越多越好。
他开始尝试各种动作拉伸。
他试着趴在地上，就像一张天字一样的摊开四肢，拉伸腿部的韧带。
他将身体扭曲成一个U型，拉升腰腹的韧带，提高腰腹的柔韧性。
他尝试做出各种千奇百怪的动作。
这个过程很疼，尤其是韧带拉伸带来的是一种酸痛感，是真的在悄无声息之间就能把眼泪水给疼出来。
好在他的性格十分坚毅，最终忍了下来。
大概折腾了一个小时，他停止了继续拉伸，达到了想要的效果，拖着浑身酸痛的身躯出去觅食去了。
在面板上，韧带那一栏，提升了一个点，从12变成了13.
相应的，他的韧带也更好了，能够拉伸的范围大了许多。
拉伸韧带在造成身体酸痛的同时也会带来一种身体放松的感觉，这种感觉倒是挺不错的，就像是身躯挣脱了枷锁一样舒服。
他来到了之前用石头拦截的形成的下水哇，但今天当他到达的时候，却发现这个小水洼已经被不知道何时涨起的溪水给淹没了。
或许是昨晚上游下暴雨了，原本清澈的溪水变得狂暴无比，将原本的鹅卵石沙滩淹没，水流奔腾，湍急无比。
这样大的水想要下水捕鱼时不行了，要是再水中一不小心没站稳，直接被大水从出去几十米远，被淹死再水中也很正常。
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