Amy嫣然一笑,“好的,帅哥。”
她不仅身材好,长得也很漂亮。
一颦一笑,都很动人。
在健身房里,漂亮女教练一直很受男学员欢迎。
就算不能进行知根知底的教学交流,闻着美女身上的香味,看着美女曼妙的身姿,健身效果也会更好吧?
女学员更喜欢男教练,特别是长相帅气,肌肉很大的男教练。
学员和教练之间经常发生点什么,已经成为公开的秘密。
“帅哥,我们先做一组史密斯深蹲吧。”Amy建议道,“我先做示范。”
她双腿打开与肩同宽,收紧平坦的小腹,背部绷直。
选了一个15公斤的杠铃扛在肩上。
身体微微前倾。
示范着做了一组史密斯深蹲。
“看清楚了吗?”Amy笑着问。
陈默点点头,嘿嘿一笑,“看清楚了,教练的身材很好。”
Amy给了他一个大白眼,嗔道,“我让你看动作要领啊!”
“来,模仿我刚刚的动作,我给你纠正。”
陈默学着Amy的样子站好。
Amy在一旁纠正,把手放在陈默身体上,“肩膀打开一点,别紧张,肌肉放松。”
“双腿也打开,臀部肌肉放松,对,很好,就是这样。”
“来,挺直腰背。”
“对,很好,就是这样。”
“再加个小杠铃,先用15公斤的,以后再用20公斤的。”
陈默在Amy的贴身指导下做斯密斯深蹲,Amy身上的女人味道,直往他鼻子里窜。
不可避免有肢体接触。
Amy很敬业,陈默竖然起敬。
幸好没有被发现。
在Amy的贴身指导下,陈默很快做完一组斯密斯深蹲。
陈默感觉腿部肌肉开始发烫,力量开始衰减。
“这玩意真累啊!”他忍不住抱怨道。
Amy在一旁轻笑,“坚持就是胜利!”
“男人不能说自己不行哦~”
“练腿可以增加睾酮素的分泌,还可以让减脂更有效,运动能力也可以加强。”
听说可以增加睾酮素的分泌,陈默感觉自己又有劲了,特别是Amy竟然质疑他的能力,是可忍孰不可忍?
他咔咔咔又做了一组斯密斯深蹲。
Amy竖起大拇指,“帅哥,你好棒哦!”
声音很好听。
“这算啥?我可是很厉害的!”陈默仰起脑袋。
“是吗?我们再来一组坐姿腿举吧!”Amy很自然地说。
陈默:“…”
在Amy的哄骗下,陈默又做了俯卧腿弯举、坐姿腿屈伸和坐姿夹腿动作。
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