人体有上中下三大丹田，上丹田为督脉印堂之处，为一身之灵光所在，又称“泥丸宫”，升阳府；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚，又称巨阙府；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所，又称黄庭。
下丹田为修炼之始，炼精化气之所在，所以又被称为气海。
普通凡人灵识无比微弱，甚至刚刚踏入修炼之途的修士，灵识也强大不到哪里去。只能通过静心打坐，处于意识沉浸的观想状态。再通过自己微弱的意志来尝试控制灵气，凡人意志的力量非常微弱，但在还没有修炼时，正好用来引导控制灵根之中微弱的灵气。
牧太阿小心的控制着从灵根中抽取的一缕灵气，并没有成功，于是耐着性子一次次的尝试。许久后，最终成功抽取出了一缕灵气，并按照青元灵决的路线在经脉中一圈圈地炼化，直到能够控制的如臂指使时，才小心控制灵气沿着经脉进入丹田气海中。
气海之中空无一物，幽暗狭小，只有一缕微弱的灵气放着微光，呈淡青色是功法所致。
现在这缕灵气还过于微弱无法显化在体外，但它存在气海之中，就已经代表牧太阿正式踏入修炼之途了。灵根之中的灵气虽然精纯，但是数量过于稀少且积累缓慢无法满足修炼的需要。而有了这一缕已经炼化的灵气，就能通过它感应并吸引到体外的灵气，并且通过这缕灵气来分割炼化外界的灵气了。
由于才刚刚获得属于自己的第一缕灵气，一不小心就会消散，当务之急是尽快的壮大它。牧太阿继续保持着打坐的状态，控制着灵气沿着皮肤内侧游走不让他离开体表导致流失，又小心的吸引着皮肤外的灵气。
吸引了足够的外界灵气后，控制着它们进入经脉，使用已炼化的灵气分离与灵根不相合的灵气。重复失败了数次之后，最终有着一缕过滤出的灵气沿着功法路线不断炼化，慢慢与之前修炼出的灵气融合为一体。
青云山脉，此山脉位于乾国，主峰高约千余丈，钟灵毓秀，现为乾国二品宗门青云宗山门。
青云宗宗主大殿。
月色如水照耀在殿前，殿内主位是一身穿华服面容儒雅随和的中年男子，正盘坐在案前处理宗务。
有执事弟子上前禀报：“禀宗主，有人自称是已故牧长老的侄子，筑基修为，前来拜访。”
上首中年男子听闻此言动作一顿，神色不变，心道：“牧长老是十年前仙逝的，在宗内遗留下的权势除了他家族所私有的，基本已被瓜分干净了。他侄子离宗二十年，没想到已经突破了筑基，那这次来估计是为了那长老之位了，此事正好悬而未决，他来的正是时候。”
随即对执事吩咐：“请他进来吧。”
“是”，执事恭敬应道。
殿外站着一名初入老年的修士，原来是牧神锋，在与弟子牧太阿生活时，因为小木屋附近有村庄时常遇到凡人，需要稍加掩盖自身容貌。
此时他望着面前的大殿双眼有些失神，回想起二十年前的某日。
牧家一座洞府外。
那时他刚刚突破筑基，因为修为缘故看上去只有三十多岁，意气风发，前去一座洞府去拜访自己的大伯，也就是二十年前的牧家家主，大伯那时第一次突破紫府失败，所幸保住了性命，正在将养身体准备第二次突破。
来到大伯的闭关洞府外等候片刻，等到大伯感知到自己主动撤去禁制。这才踏步步入洞府，只见洞府上方天光照射下来，并不昏暗，天光下方盘坐着一位鹤发老者，一派仙风道骨的威仪。
见到老者，牧神锋当即下拜道：“拜见大伯，晚辈已经筑基，可以替代大伯前去宗门坐镇，大伯可以专心修炼突破紫府了。”
老者见状如释重负地叹了口气：“我突破紫府失败，身死道消已是注定。之前说的准备第二次突破时故意传出的假消息，只能骗骗你们这些筑基中期之下修为的，主要是为了释放迷雾暂时稳定人心和宗内局势，时间稍长一些骗不过另外两家的老狐狸。”
“主要是为了拖延时间，现在看来有所成效，你没有辜负家族的期望。我还有十年左右的时间，实际上只有五年能用后五年基本就在等死了，已经来不及等你稳固修为再交接权势，另外两家这段时间已经在开始试探我们了。”
牧神锋闻言内心忧愁道：“他们这么快就有动作？”
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