这时候，王业俯卧撑的数量，已经来到了一百零八个。
他的胸肌已经酸痛到了极致，双臂也开始颤抖起来。他强撑着最后的一丝力气，接着做了两个俯卧撑，凑了个整数。
“呼！一百一十个！”
王业站起身。
脸上是遏制不住的喜悦。
昨天他才只能做六十七个，今天竟然硬生生做了一百一十个！
这力量增长也太迅猛了！
做完没一会，王业就意识到，自己的体质要是再这样进化下去。
可能单凭俯卧撑这项自重运动就无法再准确测量他的力量进步了。
他需要能够准确量化的重量数据。
例如举重——以举起杠铃的重量，来准确测量他的力量水平。
并且，这种规范化的运动项目，也方便让他和那些奥运会上的运动员的举重数据作横向对比，来观察自己的力量水平距离目前的人类极限还差多少。
王业揉捏着酸胀的肌肉，“等待会跑完步，去商场找找有没有合适的健身房吧。”
随即王业从书房中取出昨日的那张揉得皱巴巴的草稿纸。
在上面的第二排写下。
【4月21日进化数据。】
【进化第四天。】
【体：1.7】
【神：0.8】
【进化度：14.0】
【体重：71.34KG】
【身高：175.5CM】
【俯卧撑：110】
【五公里：空缺】
【十公里：空缺】
【零碎记录：五感均略有增长，嗅觉进化明显，皮肤角质层变化减少，思维速度细微加快……】
王业停笔。
将草稿纸小心地横竖折叠起来，夹在一本书中间。
随即他换上了运动短袖短裤，穿上了新跑鞋，又在水杯中倒了一勺电解质粉，摇匀，塞到随身携带的帆布挎包里，准备出门测试五公里和十公里这两项运动数据。
他走出门，来到了他经常跑步的江边跑道。
简单地按照群里那名职业运动员分享的热身方式，用动态拉伸的模式，激活了一下腰跨和各关节的活动度。
动作很简单——
提踵一分钟，箭步拉伸一分钟，高抬腿一分钟，抱膝伸腿一分钟。
做完一轮下来，他的身体就开始微微冒汗了，肌肉也没那么僵硬了。
不得不说，职业运动员分享的热身方式的确好用。
短短四分钟的时间，他的肌肉状态和关节状态就活动到了最佳的状态，比他快走热身的效率要高不少。
热身完毕后。
王业来到跑道上，打开手表的跑步模式，开始绕着龙江公园慢跑起来。
由于今早进化后，他的体质又获得了大幅增长。
昨日的配速，对他而言变得轻松了许多。
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