人有的时候为什么会拖延呢，真的非常奇怪，本来已经下定决心要完成的一件事情，却总是因为各种简单的小事情而影响了最终的结果。
导致没有完成这件事情，在心里也会种下一个疑惑的种子，怀疑自己真正的能力。
因为拖延导致没有完成自己的任务，进而让自己产生焦虑的心理，像滚雪球一样，焦虑的情绪逐渐放大，很有可能会因为没有完成任务而失眠。
第二天就没有了精气神，一整天都无精打采，让自己的工作效率变得非常低下，而完成任务的时间也会变得更长。
从而进入一个恶性循环，让自己的整个状态都非常不好，甚至崩溃。
如果一个人经常拖延，那么他的思维模式就会变得不太健康。
因为他总是在最后时刻才会去完成一项任务，这样他就会特别害怕失败，对自己也没有什么信心。
他总是觉得自己要准备好了才能够去做一件事情，可是事实上这样并不见得有多么好。
他会错过很多机会，同时也会错失很多的成长的可能。
总是给自己找很多的理由。当自己没能完成一件事情的时候，他就会觉得是因为自己太忙了，或者是因为其他的事情耽误了。
总之就是他不愿意承认是因为自己的拖延所导致的结果。
这样的人往往缺乏执行力，也很难养成好的习惯，整个人的工作效率会特别低下。
另外也有一些人拖延是因为他们害怕面对压力，他们不知道该如何去解决问题。
一遇到稍微有点难度的问题就想要逃避，而逃避的结果就是一直拖延，直到最后必须要解决问题的时候才会去做好本来该做的事情。
我一直是一个喜欢拖延的人，这个问题一直困扰着我。无论是工作、学习还是生活，我经常会在最后一刻才开始动手，结果往往导致紧急情况出现，最终不得不花费更多的时间和精力来修正问题。
这种情况一直持续到有一天，当我面对一个重要的工作项目时，我再次开始了拖延。我总觉得时间足够充裕，可以慢慢做，结果却错失了一些较好的机会，项目进展缓慢。眼看着最后的期限越来越近，我开始感到不安。
我对自己说，“没关系，还有时间”，但是我感到内心深处有一股焦虑感在不断蔓延。我开始失眠，脑子里不断浮现这个项目所面临的各种问题，我的精神也逐渐变得紧张和焦虑。
直到最后期限快到了，我才真正开始投入到工作中。我整夜不睡地加班加点，布满血丝的双眼看着电脑屏幕，直到最后一刻才勉强完成了任务。
然而，结果并没有像我希望的那样完美。由于时间紧迫，我没有机会对项目进行全面测试和修正，最终导致了一些小问题的出现。虽然这些问题不是很严重，但是它们还是让我感到很愧疚和不安。
这次经历让我意识到了拖延的代价。不仅仅是多花时间和精力来修正问题，更重要的是对于个人心态和精神状态的影响。长期的拖延会导致焦虑、压力和不自信等负面情绪的产生，这对于个人来说是非常不利的。
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